劳托卡是斐济第二大城市，拥有海滩，绿松石色海洋，丛林和丰富的当地文化。以「糖城」闻名，名称源自一个枪决传说，并以糖贸易为中心。游客可造访植物园，寺庙，咖啡馆，糖厂和热闹的市集，观赏战士舞蹈和火焰漫步表演。附近亮点包括蓝色泻湖，矿物丰富的泥浆池和水疗中心，以及萨瓦拉岛，拥有柔软沙滩，珊瑚礁和优良的浮潜地点。

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莱莱维亚岛是位于欧瓦劳东南方的一个微小低洼岛屿，长约500公尺，岛上有一间小度假村。靠近包岛，莫图里基岛和欧瓦劳，它拥有一片容易到达的西侧珊瑚礁，礁区内色彩缤纷的鱼类，北码头附近的海蛇，以及拥有丰富的塔玛努树，灯笼树，鱼毒树和海湾栀子花，加上海滨木槿，天芥菜和太平洋花梨木等植被，吸引了圣翠鸟，橙胸蜜食鸟和太平洋燕子等鸟类栖息。

富兰加位于斐济南部劳群岛，是该国最东边的岛屿之一。这座新月形的隆起石灰岩岛屿拥有中央潟湖，通往大洋的50公尺通道，众多小岛礁和沙滩。约400人居住在三个村落：穆阿那一赖和穆阿那一凯位于南部外海岸，纳维达姆则在潟湖一侧。穆阿那一凯是主要村落。传统编织和雕刻仍然很重要，棕榈叶垫和木碗的販售范围远至苏瓦。

乌奥莱瓦岛是一座经典的南海岛屿：白沙滩，椰子树和清澈的浅水珊瑚礁。它有如孤岛天堂的感觉，同时也提供海滩寻宝，游泳，浮潜和探索的机会。珊瑚礁孕育着丰富的海洋生物-羽毛星，羽状蠕虫，海绵，海鞘和众多鱼类。岛上有一些游客住宿设施，但主要用于当地人种植椰子和养猪。东加人从附近的利福卡岛前往该岛，库克曾在那里将东加命名为"友善岛屿"。

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帕默斯顿岛是一座低洼的环礁，由三个家族居住，他们都是威廉·马斯特斯（1831-1899）的后代。当地居民热情招待游客，驾驶小船和充气橡皮艇穿过珊瑚礁抵达唯一有人居住的小岛"家园"，社区居民经常在此上岸。亮点包括：教堂，最古老的房屋，墓地，学校，地下花园和"公爵池"。泻湖内有礁鱼，海参，魟鱼，海龟和各种鸟类，包括热带鸟，布氏鸬鹚，转身鸟，军舰鸟和燕鸥。

孤独星球的共同创办人称艾图塔基为「世界上最美丽的岛屿」，这不难看出原因。在库克群岛中，它拥有白色沙滩，绿松石色海水和壮观的珊瑚礁环绕的环礁湖，使其成为顶级潜水和浮潜地点。其波利尼西亚历史可追溯到西元900年左右，后来受到传教士和邦蒂号兵变时代的影响。传统歌曲，舞蹈和基督教圣歌仍然是岛屿生活的一部分，进入主要村落的访客可能会面临战士的挑战。

波拉波拉是一座梦幻岛屿：湛蓝的海洋，洁白的沙滩，棕榈树和生动的海洋生物。以浪漫的日落闻名，它提供的不仅是蜜月旅游--还有泻湖游览，水下摩托艇，水上狩猎探险和岛屿游览，常停靠血腥玛丽餐厅酒吧。其历史包括第二次世界大战时期美国供应基地（"美洲豹行动"），配备了军舰，设备，部队和海岸炮。它曾被称为瓦瓦乌，暗示在1888年法国吞并前有汤加人殖民。

帕佩特是法属波利尼西亚的首都和门户，是一个拥有岛屿，海滩和绿松石色海洋的热带天堂。它是探索大溪地的绝佳据点，拥有清澈的泻湖可供浮潜，黑色火山海滩，潮吹孔和苍翠的山脉。来此放松身心，感受波利尼西亚生活的节奏。