瓦爾帕萊索一直以來啟發著作家，詩人，音樂家和藝術家。雖然略顯粗獷，但其波西米亞風情，街頭藝術，夜生活，現場音樂，色彩繽紛的懸崖邊住宅和獨特的建築風格，使其成為智利最受喜愛的城市之一。這座城市由胡安·德·薩維德拉於1536年創立，儘管經歷了火災和地震，仍保留了殖民地時期的建築。附近有帕布羅·聶魯達的船形房屋和卡薩布蘭卡山谷葡萄園，而智利的葡萄酒文化也孕育了皮斯科酒。

魯濱遜克魯索島位於智利以外600公里處，是胡安費爾南德斯群島中最大的島嶼。這是一座崎嶇的火山島，其70%的植物物種是特有種。自1935年以來，該群島一直是智利國家公園，自1977年以來更是聯合國教科文組織生物圈保護區。塞爾柯克在1704年被流放在此，這激發了《魯濱遜漂流記》的創作靈感。聖胡安博蒂斯塔於1750年建立。1915年，巡洋艦德累斯頓號在附近被鑿沉。約1,000人居住於此，主要從事捕撈棘龍蝦的工作。

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亞當斯敦是皮特肯群島的首府，這是太平洋上最後一個英國海外領土。皮特肯群島是唯一有人居住的島嶼，約有 50 人居住在此。1790 年，九名「邦蒂號」兵變者，六名大溪地男性，12 名大溪地女性和一名兒童在此定居，並在邦蒂灣焚毀了船隻。這個定居點後來衰落了；到了 1800 年，只有約翰·亞當斯倖存。他用聖經教導婦女和兒童讀書和寫字，該聖經現存於當地博物館。

馬加雷瓦是法屬波利尼西亞甘比爾群島中最大的島嶼，有超過1,200位居民，大多數居住在主要村落裡基特亞。島嶼中央有一條山脊，最高峰是杜夫山，海拔超過440公尺。其潟湖擁有珊瑚礁，熱帶魚類和黑唇牡蠣，長期以來一直幫助島民維持生計；小型船隻可以進入潟湖。訪客可以遊覽裡基特亞，欣賞19世紀的石造和珊瑚廢墟，登上杜夫山，以及參訪擁有珍珠母貝祭壇和1830年代至1840年代傢俱的大教堂。

遙遠而未被破壞的美麗之地，哈納瓦瓦，法圖希瓦是法屬波利尼西亞最令人驚嘆的抵達地之一。陡峭的綠色懸崖直落至受保護的海灣，而這個小村莊提供了寧靜島嶼生活，豐富的波利尼西亞文化和溫暖的當地好客的一瞥。岸上遊客前來欣賞戲劇性的景觀，黑沙灘，登山健行和到達遙遠天堂的感受。

希瓦歐亞島是馬克薩斯群島最大的南部島嶼，與努庫希瓦相當，島嶼形狀如海馬。一條由西南向東北延伸的山脈，包括特美提烏山和費阿尼山，環繞著阿圖奧納。這個坐落在塔奧亞（叛徒）灣的寧靜港口因保有保羅·高更和雅克·佈雷爾的最終安息地而聞名；他們位於加爾瓦里公墓的墓碑吸引著許多朝聖者。高更美術館展示了這位藝術家逗留期間的物品及其作品的複製品。

法卡拉瓦是土阿莫土群島的一個橢圓形環礁，是第二大環礁，位於大溪地東北方450公里處，距離蘭吉羅亞東南方120公里。其東邊有一條40公里長的珊瑚礁和莫圖島鏈。它以在羅託瓦附近的蓋魯亞埃通道和南邊的塔瑪科胡亞埠道進行漂流潛水而聞名。南通道附近的特塔馬努曾是舊首府，擁有群島的第一座教堂（1874年）。該地於2006年被宣佈為聯合國教科文組織生物圈保護區，沒有水上平房。貝林斯豪森在1820年「發現」了它；傳教士稍後抵達。

莫雷阿島是法屬波利尼西亞一座崎嶇的三角形高島，常被比作心形或蝙蝠形。其八座山峰高達1,207公尺。一圈珊瑚礁圍繞著狹窄的潟湖（拉姆薩爾濕地），島上鮫魚和魟魚數量稀少。莫雷阿島面積約為大溪地的八分之一，氛圍輕鬆悠閒，島上有環島公路，居民約18,000人，許多人搭乘渡輪往返於大溪地通勤。遊客可以透過特瑪埃機場抵達，或乘船進入北岸灣區，包括庫克灣。

帕佩特是法屬波利尼西亞的首都和門戶，是一個擁有島嶼，海灘和綠松石色海洋的熱帶天堂。它是探索大溪地的絕佳據點，擁有清澈的潟湖可供浮潛，黑色火山海灘，潮吹孔和蒼翠的山脈。來此放鬆身心，感受波利尼西亞生活的節奏。

雷亞提亞被稱為「聖島」，是波利尼西亞起源的關鍵遺址。其最著名的地標是塔普塔普塔亞毛利祭壇，這是一座保存完好的大型古代神廟建築群，仍留有包括祭祀石在內的古老儀式痕跡。法亞羅阿河是法屬波利尼西亞唯一可通航的水道。特美哈尼山是一條具有挑戰性的登山路線，也是罕見白色提亞瑞花的故鄉，該花只生長在海拔1,300英尺以上，並受法律保護。

波拉波拉是一座夢幻島嶼：湛藍的海洋，潔白的沙灘，棕櫚樹和生動的海洋生物。以浪漫的日落聞名，它提供的不僅是蜜月旅遊--還有瀉湖遊覽，水下摩托艇，水上狩獵探險和島嶼遊覽，常停靠血腥瑪麗餐廳酒吧。其歷史包括第二次世界大戰時期美國供應基地（「美洲豹行動」），配備了軍艦，設備，部隊和海岸炮。它曾被稱為瓦瓦烏，暗示在1888年法國吞併前有湯加人殖民。

拉羅頓加是庫克群島的主要島嶼，氣候溫暖，植被茂密，充滿熱情好客的氛圍。約1,500年前由傳統獨木舟定居者開拓，島上集中了大部分人口和服務設施。這座侵蝕型火山島以熱帶雨林，白色珊瑚沙灘，潟湖和珊瑚礁著稱。遊客可以體驗當地文化，參與各式活動，並進行穿過「針峰」的內陸健行。島上鳥類包括庫克群島果鴿和已恢復種群的卡克羅裡鳥，其數量從1989年的29隻增長到現今的500多隻。

孤獨星球的共同創辦人稱艾圖塔基為「世界上最美麗的島嶼」，這不難看出原因。在庫克群島中，它擁有白色沙灘，綠松石色海水和壯觀的珊瑚礁環繞的環礁湖，使其成為頂級潛水和浮潛地點。其波利尼西亞歷史可追溯到西元900年左右，後來受到傳教士和邦蒂號兵變時代的影響。傳統歌曲，舞蹈和基督教聖歌仍然是島嶼生活的一部分，進入主要村落的訪客可能會面臨戰士的挑戰。

帕默斯頓島是一座低窪的環礁，由三個家族居住，他們都是威廉．馬斯特斯（1831-1899）的後代。當地居民熱情招待遊客，駕駛小船和充氣橡皮艇穿過珊瑚礁抵達唯一有人居住的小島「家園」，社區居民經常在此上岸。亮點包括：教堂，最古老的房屋，墓地，學校，地下花園和「公爵池」。瀉湖內有礁魚，海參，魟魚，海龜和各種鳥類，包括熱帶鳥，布氏鸕鷀，轉身鳥，軍艦鳥和燕鷗。

阿洛菲位於紐埃（又稱「磐石島」/「蠻荒島」），是一座只有約600人口的小型首都，是世界上第二小的首都城市。儘管擁有國際機場，但旅遊業相對有限。紐埃以岩石灣，礁石池，森林，洞穴和阿洛菲灣浮潛著稱。該島也擁有豐富的精神文化歷史：過去的祭祀包括圖吉埃瑪瑪火焰儀式，而今天宗教組織相對較少，但設有受保護的聖地陶加專供鳥類和螃蟹棲息。

歐艾基島是東加瓦瓦烏群島中一座19公頃的私人南太平洋島嶼，擁有白色沙灘，椰子樹，平靜的綠松石色海水，珊瑚礁和一間小型度假村。島上由隆起的石灰岩組成，棲息著許多鳥類，包括波利尼西亞三聲鳥，東加鳴鳥，太平洋鴿和狐蝠。其清澈的珊瑚礁非常適合浮潛，擁有多樣化的珊瑚和魚類，包括海葵魚（「小丑魚」）。

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萊萊維亞島是位於歐瓦勞東南方的一個微小低窪島嶼，長約500公尺，島上有一間小度假村。靠近包島，莫圖裡基島和歐瓦勞，它擁有一片容易到達的西側珊瑚礁，礁區內色彩繽紛的魚類，北碼頭附近的海蛇，以及擁有豐富的塔瑪努樹，燈籠樹，魚毒樹和海灣梔子花，加上海濱木槿，天芥菜和太平洋花梨木等植被，吸引了聖翠鳥，橙胸蜜食鳥和太平洋燕子等鳥類棲息。

勞託卡是斐濟第二大城市，擁有海灘，綠松石色海洋，叢林和豐富的當地文化。以「糖城」聞名，名稱源自一個槍決傳說，並以糖貿易為中心。遊客可造訪植物園，寺廟，咖啡館，糖廠和熱鬧的市集，觀賞戰士舞蹈和火焰漫步表演。附近亮點包括藍色瀉湖，礦物豐富的泥漿池和水療中心，以及薩瓦拉島，擁有柔軟沙灘，珊瑚礁和優良的浮潛地點。